“Unser Verstand produziert jeden Tag etwa 60.000 Gedanken - über 40 jede Minute.
Doch nur weil ein Gedanke auftaucht, heißt das nicht, dass er wahr oder hilfreich ist.
Wirkliche Freiheit beginnt, wenn wir lernen, Gedanken wahrzunehmen, ohne ihnen automatisch zu glauben oder sie zu bewerten. Nicht jeder Gedanke verdient es, zu deiner Überzeugung zu werden.”
Psychologische Beratung
Es freut mich sehr, dass du auf meiner Seite gelandet bist. Es zeigt viel Mut und Stärke, sich mit der eigenen mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen. Manchmal schauen wir über viele Jahre über Themen hinweg, die uns schon lange belasten, uns von Neuanfängen abhalten und uns in unserem Alltag meist viel mehr Kraft kosten, als wir vermuten.
Das Schöne ist: Es ist nie zu spät für Veränderung und wir können jeden Tag alte Glaubenssätze verabschieden und unsere Gedanken ganz neu ausrichten.
Denn ich bin überzeugt, in jedem von uns schlummert eine unermessliche Stärke, die darauf wartet, entfaltet zu werden. Manchmal verlieren wir uns im Strudel des Lebens, fühlen uns verloren und sehen die Hürden als unüberwindbar an. Die psychologische Beratung bietet dir einen sicheren Raum, um den Fokus zurückzugewinnen und die Freude am Leben wieder zu entdecken. Hier lernst du, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, persönliche Ziele klar zu definieren und Krisen als Chancen für Wachstum zu begreifen.
Jeder Schritt auf diesem Weg ist ein Schritt zur Selbstverwirklichung, zur Heilung und zur Rückkehr zu unserem wahren ich.
Was mir bei der Zusammenarbeit mit meinen Klient/innen wichtig ist:
In meiner psychologischen Beratung steht der Klient/in mit seiner individuellen Geschichte, seinen Fragen und Zielen im Mittelpunkt. Mir ist es besonders wichtig, einen vertrauensvollen, geschützten und wertfreien Rahmen zu schaffen, in dem alles Platz haben darf. Ohne Bewertung, ohne Druck – dafür mit Offenheit, Respekt und echtem Interesse an deinem Erleben. Vertrauen bildet die Basis unserer Zusammenarbeit, denn persönliche Entwicklung braucht Sicherheit und Raum.
Gemeinsam arbeiten wir an persönlichem Wachstum, Weiterentwicklung und innerer Klarheit. Ein zentraler Bestandteil ist das Erkennen und Auflösen von limitierenden Glaubenssätzen, inneren Blockaden und Denk- oder Verhaltensmustern, die dich bisher daran hindern, dein Potenzial zu entfalten oder deinen eigenen Weg zu gehen. Dabei geht es nicht darum, „richtig“ oder „falsch“ zu sein, sondern darum, bewusster zu werden, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige, individuelle Lösungen zu finden.
Der Prozess beginnt in der Regel mit einem Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und gemeinsam klären, was dich aktuell bewegt und was du dir wünschst. In einer möglichen weiteren Zusammenarbeit schauen wir Schritt für Schritt darauf, wo du stehst, wo du hinmöchtest und was dich momentan noch zurückhält. Wir erforschen Gedanken, innere Überzeugungen und emotionale Muster, die dich limitieren, und entwickeln neue, stärkende Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Der Weg ist dabei so individuell wie du selbst – ich begleite dich achtsam, unterstützend und auf Augenhöhe auf deinem ganz persönlichen Entwicklungsprozess.
Schwerpunkte meiner Beratung
Sicherheit & Halt bei emotionalen und gesundheitlichen Belastungen
Emotionale Krisen oder gesundheitlich belastende Rückschläge können das innere Gleichgewicht stark erschüttern. Gemeinsam arbeiten daran, mentale Stabilität, Selbstvertrauen und innere Sicherheit wieder aufzubauen. Wir schauen auf das, was dich stärkt, welche Ressourcen bereits in dir liegen und wie du trotz herausfordernder Situationen Halt, Orientierung und Zuversicht finden kannst.
Neuorientierung nach Trennung & Weiterentwicklung in Beziehungen
Beziehungen begleiten uns auf unterschiedlichen Wegen unseres Lebens – und nicht jede ist dafür gedacht, für immer zu bestehen. Trennungen oder Veränderungen, ob in Partnerschaften, familiären oder freundschaftlichen Beziehungen, können schmerzhaft sein und gleichzeitig wichtige Entwicklungsprozesse anstoßen. Sie machen sichtbar, was nicht mehr stimmig ist, und eröffnen Raum für Veränderung und persönliche Weiterentwicklung.
In der Beratung unterstütze ich dich dabei, Beziehungen zu reflektieren, Erlebtes zu verarbeiten und dich neu auszurichten. Dabei geht es nicht nur um das Festhalten oder Loslassen, sondern darum, wie du dich in der Gegenwart anderer Menschen fühlst – unabhängig davon, ob Wege sich erneut kreuzen oder sich dauerhaft trennen. Entscheidend ist, dir selbst treu zu bleiben, deine Werte zu kennen und auszustrahlen, wer du wirklich bist. Denn authentische Beziehungen entstehen dort, wo Selbstverbundenheit vorhanden sind.
Manche Beziehungen müssen sich zunächst lösen, um sich weiterentwickeln zu können – manchmal getrennt, manchmal auf neue Weise wieder miteinander. Wir schauen darauf, was du aus vergangenen Beziehungen mitnehmen möchtest, welche Muster sich zeigen und wie du Beziehungen künftig bewusst, ehrlich und stimmig gestalten kannst.
Berufliche Ziele & herausfordernde berufliche Situationen
Der Beruf ist für viele Menschen ein zentraler Bestandteil der eigenen Identität und nimmt einen großen Raum im Leben ein. Umso wichtiger ist es, sich am Arbeitsplatz wohlzufühlen, sich gesehen zu fühlen und die eigenen Stärken einbringen zu können. Wenn diese Stimmigkeit verloren geht, können Unzufriedenheit, innere Konflikte, Selbstzweifel oder Überforderung entstehen.
Im Laufe des Lebens verändern wir uns – unsere Werte, Bedürfnisse und Prioritäten entwickeln sich weiter. Es kann daher passieren, dass man sich mit dem bisherigen Beruf oder der aktuellen beruflichen Rolle nicht mehr identifiziert oder erkennt, dass die eigenen Stärken und Potenziale in einem anderen Bereich liegen. Es ist eine wunderbare Erkenntnis, diese Veränderung in sich wahrzunehmen und zu durchleuchten.
Ich unterstütze dich dabei, an deinen Stärken festzuhalten und dein Potential zu entfalten