Für mich ist mentale Gesundheit untrennbar mit dem Einklang von Körper, Geist und Seele verbunden. Wenn diese drei Ebenen harmonieren, entsteht innere Stabilität.
Auf diesem Weg habe ich Yoga als eine kraftvolle und zugleich sanfte Unterstützung erlebt – eine Praxis, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist beruhigt und Raum für innere Balance schafft. Aus dieser Überzeugung heraus habe ich mich zur Yogalehrerin weitergebildet und unterrichte heute Vinyasa Yoga, Hatha Yoga und Yoga Nidra. Da für mich Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch am meisten in seiner Kraft ist, wenn er sich selbst kennt und seinen Prinzipien treu bleibt. Wahre Stärke entsteht durch innere Klarheit - sie sorgt dafür, dass wir authentisch auftreten, keine falschen Signale senden und die richtigen Impulse von außen empfangen.

Je bewusster wir unsere Werte, Vorstellung von Beziehung, ein erfülltes Leben sowie persönliche Ziele und Grenzen definieren, desto eher ziehen wir die Menschen in unserem Leben an, die uns ergänzen und mit denen wir gemeinsam wachsen können.

Das Ziel meiner psychologischen Beratung ist es, gemeinsam mit meinen Klient/innen herauszufinden, wo sie aktuell stehen und welche Erfahrungen sie an diesen Punkt gebracht haben. Wir beleuchten, welche Situationen persönliches Wachstum gefördert haben und welche Einflüsse das Erreichen ihrer Ziele erschwerten. Anschließend definieren wir individuelle Ziele und entwickeln eine klare Strategie, um diese aus eigener Kraft und Überzeugung zu verwirklichen. Mein Ansatz ist es, Klarheit zu schaden, Stärken zu stärken und den Weg für nachhaltige Veränderung zu ebnen.